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予防▽水分をとるアルコール・コーヒーは避ける▽１時間ごとに機内の少し離れたトイレに行く。CAUTINここにご注意！足のむくみはわかりにくいのですが、片足の膝の裏あたりが腫れて痛いというのが他の痛みとの違いです。コラム研究者の立場からこの病気の症状がでるのは、個人差はありますが、フライト中特に後半から、フライト後一週間以内ということが一般的でしょうね。3飛行機の中では水分を多くとり、アルコール飲料やカフェインの入った飲み物は避けましょう。4目的地に到着した場合は軽い食事をとりましょう。長時間飛行機に乗った後、片足に腫れや、痛みがでたら、すぐに血管外科や循環器科に行くことが重要です。血管外科や循環器科という名称はあまり聞きなれないでしょうが、大学病院や総合病院であれば、必ずある科です。なぜなら、立つことによって足に体重がかかり、歩くことでその体重を支えるための足の筋肉が全体的に動いて、血の流れをよくするためです。
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